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火腿蔬菜蛋饼的家常做法_火腿蔬菜蛋饼怎么做好吃【好豆】

时间:2019-08-11 05:53  来源:未知  阅读次数: 复制分享 我要评论

  火腿蔬菜蛋饼

  鸡蛋富含各类养分,是人类常食用的食物之一。 鸡蛋是人类抱负的天然食物,在服法上也应留意科学。对于老年人来说,吃鸡蛋应以煮、卧、蒸、甩 为好,由于煎、炒、炸虽然好吃,但较难以消化。如将鸡蛋加工成咸蛋后,其含钙量会较着添加,可由每 百克的55毫克添加到512毫克,约为鲜蛋的10倍,出格适宜于骨质松散的中老年人食用。 鸡蛋饼是一种家常面点,制造简单,但口感润滑,味道香嫩,能够拌上分歧的佐料,或就着粥,豆乳 等一路吃,味道很好!

  火腿蔬菜蛋饼的做法

  萝卜、青菜、火腿切碎。

  放入碗中,加鸡蛋。

  加面粉,加盐,搅拌成面糊。

  加一点点油,入锅煎。

  小火,盖盖焖一会。

  底面凝固,预备翻面。

  翻面后继续煎。

  另一面也煎金黄,出锅。

  中小火,留意不要煎糊。